Rescaldo de Eventos

 

IV Castanhada – Uma visão interna

Publicado a 22/11/2011 06:41 por Luís Canossa

Este é um relato de um entusiasta do BTT, a quem a idade já dá mais vontade do que força. É como tal que deve ser entendido.

A quarta edição da Castanhada, organizada com eficácia pelo Clube de BTT Terras do Vez foi, das quatro provas em que participei este ano, de longe a de maior dureza. 50 km de esforço contínuo, 5 horas de pedalada, bom companheirismo, magníficas paisagens, excelentes condições atmosféricas e uma máquina que ajudou. A classificação pela organização da prova como sendo etapa de dificuldade técnica e física média enganou alguns tolos, entre os quais me incluo.

Num dia de sol e temperatura amena, mesmo na alta montanha, cerca de trezentos ciclistas fizeram-se à estrada, a partir das 9h30m. Contou-se com a presença de muito ciclista dos concelhos mais próximos e inclusivé de alguns irmãos galegos. Algumas senhoras vieram também dar mais colorido ao pelotão. Ao invés, a delegação dos nativos locais era escassa (não foi por falta de aviso, acreditem), mas de grande qualidade.

O Clube e os parceiros que se associaram à iniciativa estão mais uma vez de parabéns, proporcionando uma prova com poucas falhas, só possível graças à boa vontade e ao sacrifício pessoal de muita gente. Gente boa.

Efectuei a prova fazendo equipa com os conterrâneos David Pereira - na melhor forma da época - e com o Filipe, residente em Oliveira e militar da GNR local. Bem escoltado, portanto. A alocução de um dos inúmeros participantes que nos honraram com a sua presença nos Arcos, de que a “fina flor do BTT nacional estava presente” era, claro está, verdadeira. Topou-nos à distância.

Do meu ponto de vista a prova teve várias fases, que a seguir procuro descrever:

Até ao Paço – A partida no Campo do Trasladário e a volta inicial à vila foi bem engendrada, permitindo mostrar uma maior visibilidade à prova, ao contrário do que sucedeu no ano anterior. Passando pelo estádio municipal, já na freguesia de Giela, subimos ao Paço com o mesmo nome (a 97 m de altitude), mostrando aos visitantes um dos ex-libris do concelho. Foram 5 km iniciais a rolar, sem dificuldades. Azar para o David, que perdeu os óculos. Fica aqui o repto: se alguém os encontrou que os devolva à organização da prova, por favor. A crise toca a todos.

O Purgatório – A subida que se seguiu até Penacova (a 374 m), já na freguesia do Vale foi feita quase sempre à mão. 3 km ininterruptos a carregar a besta, numa parte da prova que não me pareceu muito bem conseguida. À semelhança de alguns companheiros de infortúnio, dirigi alguns comentários aqui não reproduzíveis à organização. Foi um esforço exagerado, onde não se retira qualquer prazer. Secção da prova a repensar… Sei bem que há poucos anjos no pelotão, mas os pecados não serão mortais, pelo que não é necessário castigar ninguém desta forma. A verdade e nada mais que a verdade.

As calçadas – A partir da cruz de Penacova, tivemos o primeiro miradouro digno desse nome, com vislumbre para a vila. Passamos depois a sul de Gontariz, acompanhados de alguns garranos que livremente galopavam à nossa direita. Cruzada rapidamente a estrada nacional 202 descemos para a igreja da freguesia de Cabana Maior (369 m), transitando por caminhos rurais e calçadas. O tempo ajudou (excepção feita para o porco que estava a ser assado nas ruas da freguesia) e tornou as calçadas acessíveis em grande parte. Nas subidas, com as pedras húmidas, a tracção era fraca e foi preciso desmontar algumas vezes. Trajecto bem conseguido, passando pelos lugares de Portela e Boimo, já nos 524 m e aproximando-nos do Parque Nacional.

O reforço – À saída de Boimo, o trio apresentou as primeiras cãibras. Daqui subimos para a nacional e fizemos um par de quilómetros por asfalto. O aguardado reforço foi servido no Mezio (630 m), com todas as condições, permitindo repor líquidos, proteínas e hidratos de carbono. Pena foi que os afamados javalis do Mezio tenham abalado há anos. Aproximava-se, então, a primeira metade da prova. Quinze minutos bastaram para abastecer e descansar.

A Travanca e mais além – Caminho de sonho se seguiu logo a seguir ao reforço, atapetado com folhas, debaixo de pinheiros e carvalhos. Houve direito a sessão fotográfica por parte do prestigiado operador de imagem Luís Canossa. Barriga cheia e forças recuperadas era vê-los a sorrir para a posteridade. Com alguma dificuldade chegamos às lagoas da Travanca (770 m). Iniciamos então a subida para a Branda de Berzavó, já nos 900 metros. É trilho típico de serra. Piso mau, com muita pedra solta e a roda da frente a prender a cada pedalada. Tudo negociado com muito sacrifício, obrigando a uma paragem no cruzamento para as Lamas de Vez e planalto da Seida. Muita malta parada: alguns sem força, outros simplesmente a desfrutar da paisagem.

Sempre a descer – Na Branda de Berzavó entramos na freguesia de Gondoriz e atingimos o pico da prova, ligeiramente acima dos 900 metros. Baixar-se-ia em breves minutos até aos 483 metros, na zona mais bonita de todo o percurso. Não sendo a descida a minha especialidade procurei seguir na roda dos ciclistas à minha frente e, confiando na mecânica da bike, julgo ter conseguido uma descida aceitável. Ouvi poucas “esquerdas” e “direitas”. É uma descida técnica, com pedra solta, e muito rápida. A pensar na gente do down-hill. A envolvente natural e humana é formidável e fomos brindados com um dia com grande visibilidade. Após a casa do guarda, guinamos à esquerda, passando pelo Couto das Papas. Avista-se o lugar da Lombadinha no outro lado da montanha. A não esquecer! Mais malta a apreciar toda a envolvente natural. Eu e o Filipe com mais cãibras na primeira subidinha que surgiu.

O primeiro anjo a cair em Carralcova – Numa versão menos produzida do anúncio da AXE, embora com modelo mais bonito, registei uma queda, mesmo no final da descida. Num rego, a 50 metros dos três bombeiros que nos assistiam. Caso não saibam é assim que se deve fazer: cai‑se à beira dos bombeiros. Há gente que tomba no meio da serra e aí só de helicóptero se consegue lá chegar. Dão uma despesa dos diabos e o país está, como sabem, de joelhos.

A subida para Vila Boa – A descida continua agora por asfalto, muito agradável. Obrigam-me então a virar para uma calçada intransitável. Mais 50 metros a descer à mão. Passagem pelos lugares de Cortes (já nos 352 m) e Oussias. Ao longe, do outro lado do rio de Porto Avelar alguém grita: “É sempre a subir!”. E era mesmo. Um desnível de 100 metros até Vila Boa, outra vez na freguesia de Gondoriz. Em asfalto, graças a Deus. Passam das duas da tarde e eu ainda em Vila Boa, o Lavarinhas já em Viana.

A voar para a terrunho natal – Dos 450 m de Vila Boa aos 50 dos Arcos de Valdevez, presentearam-nos com umas descidas rápidas e relativamente seguras. O Filipe está de momento a sofrer das pernas e eu solto-me, desfrutando a descida. Passagem por Selim (Sorria, está a 10 Km) e pela freguesia do Couto, até à reconstruída Ponte Velha, sobre o rio Ázere. Cerca de 30 minutos depois chego. Os filhos e o afilhado à espera. O meu Luís um pouco desiludido, pois pensava que chegava em primeiro lugar. Não cheguei em último. 

 

 

Alberto Carlos Codeço, dorsal 107

BTT Kids Specialized - Arcos de Valdevez

Publicado a 14/08/2011 10:50 por Luís Canossa

O BTT Kids Specialized deslocou-se até Arcos de Valdevez para proporcionar a máxima adrenalina e emoção a todas as crianças que se deslocaram na manhã de Domingo, 7 de Agosto, até ao Parque Radical daquele Município. As várias crianças tiveram a oportunidade de experimentar esta actividade num excelente Parque Radical de Bmx situado bem no centro da Vila de Arcos de Valdevez.
As crianças começaram o dia de uma forma diferente, onde todas puderam experimentar as Bicicletas Specialized que fizeram as delicias de todos e  puderam também receberam alguns brindes Specialized. As bicicletas Specialized Fuse 16 foram as mais requisitadas pelas crianças, as bicicletas causaram mesmo uma grande sensação entre elas.
O BTT KID`S SPECIALIZED é um projecto de incentivo á prática ciclista nos mais Jovens, adoptando assim uma forma de vida mais saudável.
Com este projecto procuramos levar o ciclismo ás crianças para despertar nas crianças e jovens o gosto pela prática de actividade física, Alertar para a necessidade da prática desportiva com e em segurança, estes são os pontos fortes do Projecto BTT KID`S SPECIALIZED com a Parceria do BTT TERRAS DO VEZ com o apoio do Municipio de Arcos de Valdevez. É bom ver a felicidade estampada na rosto das Crianças” Comentou Fábio Oliveira responsável pelo Projecto.

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“Mais uma acção com o projecto BTT KID`S SPECIALIZED e mais um Enorme Sucesso! Agradeço em Especial ao Clube de BTT Terras do Vez na Pessoa do Nuno Araujo e á Camara Municipal de Arcos de Valdevez  por toda a amabilidade durante os dois dias que estivemos por lá, forque fomos muito bem recebidos, Um Muito Obrigado.. Boas Pedaladas” agradeceu Fábio Oliveira responsável pelo BTT Kids Specialized.

O BTT Kid's Specialized tem como patrocinador Oficial a Specialized sendo esta responsável por toda a logística Oficial do Evento. O Projecto conta também com o apoio da Ecko Unltd.,Bicicar,  Drenaline, Kenda, Bike World, GoPro, Polisport, Wolf-Usa, EBC Brakes e da marca VANS (Rutilva).

 

ASS  NUNO ARAÚJO

Santiago de Compostela

Publicado a 27/06/2011 14:50 por Luís Canossa   [ atualizado a 02/07/2011 13:00 ]

Mais um ano, mais uma peregrinação a Santiago de Compostela! 


No dia 23 de Junho quatro amantes do BTT, António BrancoPedro BarretoLuís Canossa e José Fernandes do clube BTT Terras do Vez iniciaram a sua peregrinação a Santiago de Compostela.
A aventura começou em Arcos de Valdevez por volta das 9:15h, depois de um pequeno-almoço reforçado! 


Pedalados os primeiros quilómetros, tempo agora para realizar a primeira paragem em Ponte de Lima, depois da fotografia da praxe na ponte medieval e de recompor o estômago com uns panadinhos. Mais à frente, esperava-nos a famosa subida da Labruja e, aqui sim, o peso dos alforges fazia-se sentir, sendo necessário em alguns locais de colocar a “nossa menina” às costas, que facilmente atingia os 25kg. Ora se a subida custou, a descida também não foi melhor, pois houve direito até a algumas quedas…

Chegados a Valença às 14h, esperava-nos uma bela coxa de frango para recarregar energias. 
O destino para o primeiro dia foi Pontevedra e foi cumprido por volta das 20h com 120km. Em dia de Sº João os “nuestros hermanos” também festejam este Santo Popular, com direito a sardinhas, música e fogueiras enormes, o que ainda mais animou este nosso primeiro dia de aventura! Foi este o ambiente que nos esperava no albergue de Pontevedra. A parte mais complicada foi mesmo conseguir o nosso merecido descanso, já que a festa lá fora entusiasmava mesmo aqueles que a pedalar ou a caminhar tinham como destino Santiago de Compostela.

dia 24 começou cedo. A temperatura era muito agradável e, depois de um excelente pequeno-almoço fizemo-nos ao caminho para mais 60km até chegar à nossa meta.
Os últimos quilómetros são feitos maioritariamente a subir até à catedral, mas a chegada é sem dúvida memorável! Ruas estreitas e em pedra, cheias de pessoas de todos os cantos do mundo, guiam-nos até ao centro e aí deparamo-nos com a praça e a enorme e monumental Catedral. 
A chegada foi por volta das 14h, e depois de uma breve passagem pela catedral fomos directos ao local onde iriamos dormir: El Fogar do Teodomiro.

 

Dia de regressar. O dia 25 começou muito cedo e o nosso objectivo e grande desafio era fazer os 180km de Santiago a Arcos de Valdevez de uma só vez. O dia foi muito quente, os cuidados com hidratação e com a aplicação de protector foram grandes.

Objectivo cumprido! O trabalho em equipa e a entreajuda levou a que por volta das 16h estivéssemos a chegar à nossa bela vila.

Este evento já faz parte da história do BTT Terras do Vez e irá continuar a fazer parte da nossa agenda de eventos. Agora é só esperar pelo próximo ano e por ti também!




Ruta das Rosquilhas 2011

Publicado a 31/01/2011 15:41 por Luís Canossa

Olá,

Mais um Passeio onde o Clube BTT Terras do Vez se fez representar com 6 elementos, num passeio com aproximadamente 35 km com uma dificuldade média onde participaram 1150 Btttista entre Espanhóis e Portugueses, o ambiente é de uma grande festa, pois todos estávamos prontos para percorrer os trilhos de Ponteares.

Localizamos nos bem na frente para não sermos afectados por os habituais engarrafamentos nos trilhos mais estreitos, assim a partida foi dada as 10 horas os trilhos eram bastante bonitos com paisagens diversificadas, com o grande companheirismo dos "nuestros hermanos" que alguns nos reconheceram dos nossos passeios BTT organizados em Arcos de Valdevez, è bom sermos reconhecidos por a positiva por os Eventos Realizados no nosso belo Concelho, pois temos feitos os possíveis para que Arcos de Valdevez seja um Marco Nacional do BTT, isto também sempre com a parceria da câmara Municipal de Arcos de Valdevez que sempre nos tem apoiado.

O passeio correu bastante bem pois não tivemos avarias, nem quedas e todos chegamos ao final com um grande sorriso nos lábios.

No final recompusemos as energias com um almoço onde foram servidos 850 refeições, novamente uma grande festa onde não faltam as Gaitas de Foles Espanholas, uma Grande festa Organizada por o Clube dos Picarañha.

Estão de parabéns os nossos Amigos com esta excelente Organização.

Para o Ano lá estaremos novamente com certeza.


 

Nuno Araújo

VIII Passeio BTT de Inverno - Bila Bikers

Publicado a 18/01/2011 16:47 por Luís Canossa   [ atualizado a 19/01/2011 15:35 ]

CAMPEÕES NA CAMPEÃ

No passado fim-de-semana um grupo de arcuenses amantes do BTT dirigiu-se à capital transmontana para participar no VIII Passeio BTT de Inverno Serra do Marão, prova organizada sem falhas pelo Clube de Cicloturismo, Ciclismo e BTT Bila Biker’s de Vila Real. A comitiva arcuense, constituída em partes iguais por ciclistas consagrados do Clube BTT Terras do Vez e por entusiastas da equipa CTIER, partiu na véspera e ficou superiormente instalada na Casa do Assento, sita nas proximidades de Vila Real. 

O passeio decorreu em torno da Campeã, uma das 30 freguesias do concelho de Vila Real, aldeia encravada entre as serras do Marão e do Alvão. Tecnicamente classificado com dificuldade física média/alta e dificuldade técnica média, teve uma extensão de 45 km, com um acumulado de 1926 metros, declive médio de 7,4%, registando a altimetria um máximo de 1050 metros ao quilómetro 36,4. Contou com a presença de 400 empenhados BTTistas.

O início da prova ocorreu às 9h30m da manhã de domingo no centro da Campeã. Depressa os ciclistas se aperceberam da dureza da prova, agravada pelo piso muito pesado, fruto da forte pluviosidade que se fez sentir no Marão durante toda a semana. Os trilhos enlameados dificultaram a passagem das bicicletas e obrigaram a esforços redobrados, para além da dificuldade física oficialmente apresentada pelos homens da Bila Biker’s. “Alguém me consegue explicar porque gostamos disto?” foi o desabafo que registamos perto do final da prova por um dos muitos bravos do pelotão, já no limite das suas forças. O percurso proporcionou, ainda assim, subidas e descidas para todos os gostos, num serpentear pela natureza com paisagens de imponência e beleza ímpar, num domingo que se apresentou soalheiro e extremamente bem disposto.

Em termos desportivos destacaram-se, sem surpresa, os membros do BTT Terras do Vez, com Pedro Barreto (presença habitual nos lugares cimeiros), Nelson Fernandes e João Serôdio no top twenty. Seguiram-se Nuno Araújo e o veterano Gonçalo Pereira. Os elementos da CTIER, Alberto Codeço, Paulo Cunha e David Pereira, embora menos experientes, fizeram uma gestão eficaz do seu esforço, terminando bem integrados no pelotão.

Foi, sem dúvida, uma boa publicidade à uma modalidade que ganha cada vez mais adeptos, e que os atraí em todas as zonas do território nacional.

Às gentes de Trás-os-Montes o nosso muito obrigado.

 

Alberto Carlos Codeço/João Serôdio



Camiño do Requeson 2011

Publicado a 16/01/2011 13:46 por Luís Canossa

Amigos deixo aqui o relato do camiño do Requeson 2011, mais conhecido por As Neves, que é a localidade que fica a cerca de 10 km de Monção mas já em Espanha.
O BTT TERRAS DO VEZ fez se representar por 3 elementos,Que mais uma vez digificaram o nomes do Club,
As 6:30 da matina estavamos a sair de casa, devido a diferença horaria existente (Esp -1Hora), quando chegamos as Neves tinhamos uma fila no secretariado só para Portugueses na qual fomos Muito bem recebidos, como sempre :-) , e lá fomos nós preparar as Bikes, fazer um Ligeiro aquecimento para nos fazermos ao caminho,que se previa Durinho, este ano ao contrario das edições anteriores o Clima estava Muito Bom, não choveu, não estava frio nem tão pouco Nevou, como no ano transato.Foi nos servido um chocolate quente para nos prepararmos parao (camiño) do requeijão.  :-)
As 9:30 foi dada a partida com fogo de artificio eramos cerca de 400 Participantes, localizamos nos logo no ínicio do plotão para evitar os engarrafamentos.
Os trilhos eram bastantes diversificados, desde lama, pedra, alguma relva, e uma valentes trialeira, já para não falar no (descenso), sim o descenso são as descidas pelas quais os nuestros hermanos são completamente Loukos, È a "praia" deles :-)
Durante o percurso ainda fiz Amizade com um BTT tista Hermano, o qual ao passar no fotografo se juntou a mim para aparcermos lado a lado na foto, e Eu como para uns km s a frente Ajudei em 2 subidas :-), esse sim é o verdadeiro Espírito Btttista, pois o Btt é muito mais que Apenas Pedalar.
demoramos cerca de 2:52 minutos para realizar 43 km s, muitos bom para nós Amadores :-) além de o passeio ter sido parcialmente Guiado :-( 
No final tinhamo a nossa espera um lijeiro Almoço composto por 1 Aquarius , 1 Requeijão , tortilha, e tb uma Feijoada a moda de nuestro hermanos, Era igual á nossa feijoada , mas em vez do Feijão tinha Grão ;-), Muito Bom Acreditem :-) ,de seguida fomos levantar o nosso brinda de participação que desta vez foi um Saco de desporto.
De seguida vei o Menos Bom , banho de Água Friaaaaaa  :-) não havia necessidade, mas tinha de ser, era o que havia.

Foi um Evento muito bem organizado como o CCLAMPREA já nos habituou.

Parabéns e até para o Ano......  Bem Hajam  :-)

Nuno Araújo

III Trilhos da Peneda 2010‎

Publicado a 10/01/2011 11:38 por Luís Canossa   [ atualizado a 10/01/2011 11:42 ]






3ªedição da "Castanhada"

Publicado a 02/11/2010 16:46 por Luís Canossa   [ atualizado a 02/11/2010 16:57 ]

Com 270 inscritos que vieram dos quatro cantos do pais e da vizinha Galiza, em um percurso de 55 km e com um acumulado de 1.700 mts realizou-se no passado fim de semana a 3ª edição do passeio de BTT “ A Castanhada”.

Um passeio que começa a ser uma referencia do bttismo nortenho e Galego a 3ª edição da castanhada foi o passeio de BTT que mais participantes da modalidade trouxe até terras de Valdevez, desde que á quatro anos atrás estes passeios se começaram a realiza no concelho arcuense. É sem duvida um marco histórico para o Clube BTT Terras do Vez que com o apoio da edilidade Arcuense do Porto Canal dos Bombeiros Voluntários da loja de bicicletas Pedal Radical/Arcos Valdevez entre tantos outros, veio este ano dar cor e por no terreno um passeio que ficou na memoria pelos bonitos trilhos da região e pela exemplar organização com que brindou todos os presente.

Abriu o secretariado pelas 08h00 da manhã no estádio municipal em um dia onde a chuva ameaçava estragar a festa; Ás 09h30 foi dado o tiro da partida para esta 3ª edição, que nem com as ameaças de chuva afastou os 270 bttistas que depois de uma primeira passagem pelo centro da Vila Arcuense, seguiu em direcção á Miranda; Pelas 13h00 os primeiros fizeram-se chegar novamente ao estádio municipal depois de uma segunda passagem pelo centro da Vila Arcuense; Entre um sobe e desce cruzaram as montanhas do concelho. Como dizia um concorrente, “ passeio para suar as estopinhas.. duro mas agradável…”  

Dentro das equipas e dos individuais presentes junto ao campo municipal é de salientar a presença massiva da nova equipa Arcuense denominada CITER e do nosso conterrâneo Amaral que depois de ter abandonado as competições de estrada, aparece agora e bem nestas lides da montanha, não podemos dissociar estes novos surgimentos com o trabalho desenvolvido pelo Clube BTT terras do Vez ao longo do ano de forma a atrair cada vez mais entusiastas á modalidade.

 Veja as fotografias em: http://picasaweb.google.com/bttterrasdovez

 João Serôdio

24 HORAS BTT da Junqueira - Vila do Conde

Publicado a 12/10/2010 14:32 por Luís Canossa

Pelo 3º ano consecutivo o Clube de BTT Terras do Vez esteve presente nas 24 horas de Vila do Conde.

Uma prova de 24 horas exige um esforço especial tanto ao nível físico e psicológico para o atleta como mecânico para a bicicleta; Por tal motivo é essencial que não só os atletas estejam bem preparados como também a bicicleta deva estar bem preparada e cuidada. É neste equilíbrio entre atleta e bicicleta que numa prova de resistência se dita a diferença entre os seus mais diversos adversários. Ao fim de 24 horas a pedalar o equilíbrio conseguido entre ambas foi de tal forma positivo para a equipa BTT terras do Vez, que os levou bem mais acima na classificação do que no início era estipulado como meta a atingir pela própria equipa.

10 De Julho, 11h00 da manhã; Após um breve briefing dado pela organização, foi dado o tiro da partida para todo o pelotão onde o Clube de BTT Terras do Vez e o município Arcuense se faziam representar por João Serôdio, Luis Canossa, Pedro Barreto e Paulo Alexandre, mais conhecido por Cavaleiro. Foram 24 horas que terminaram com a equipa Arcuense no 4º lugar, num circuito de 11 km e com um acumulado de 187 mts. Circuito técnico, rápido e muito desgastante ao nível físico, levou a que no final da prova os ciclistas Arcuenses espelhassem bem no seu rosto o cansaço acumulado após uma longa noite dividida entre a manutenção das bicicletas e a hora de retomarem novamente o seu turno de pedalei-o. Foi sem duvida um esforço recompensado pelo lugar ocupado, veio dignificar as cores do concelho, mas de igual forma todos os que os apoiaram neste projecto e que neles acreditaram. Com uma logística centrada no Clube BTT Terras do Vez, representada pelo seu presidente e colaboradores e pela loja Bicicletas Arcos Valdevez Lavarinhas / Pedal Radical, esta equipa conseguiu levar por diante todo este projecto ciclistico.

De forma a que esta já habitual presença em provas desportivas ás quais o BTT Terras do Vez tem vindo a estar ligado e ao crescente de entusiastas que a modalidade tem vindo a granjear no concelho, não se perca, vai este clube local organizar no dia 29 de Agosto um passeio á Peneda em BTT de forma a dar cada vez mais corpo ao ciclismo Arcuense, assim como dar a conhecer os privilegiados trilhos com que este concelho brinda todos os que o vêm visitar.

www.bttterrasdovez.com

 


Equipa de 4 masculino

1ºVia Bike BTT Trilhos

2º BikeSeven1(Esposende)

3º Sem rasto.com


Equipas 2 Masculinos

1º Malhos Team

2º New Team

3º CityBike Team


Individuais – Feminino

1º Ana Gonçalves

2º Teresa Martins 


Indivudual – Masculinos

1º Rui Miranda

2º Mário Costa

3º Paulo Ferreira

5 Cumes

Publicado a 12/10/2010 14:08 por Luís Canossa



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